Fellélegzés

FELLÉLEGZÉS – Női elvonulás

A hétköznapokban sokszor természetesnek vesszük, hogy megyünk tovább akkor is, amikor már régóta fáradtak vagyunk. Figyelünk másokra, intézzük a feladatokat, helytállunk, miközben egyre ritkábban állunk meg megkérdezni magunktól: hogy is vagyok valójában?

A Fellélegzés egy háromnapos női elvonulás a természet közelségében.

Egy hétvége, ahol van idő lassítani, elcsendesedni, észrevenni, mi zajlik bennünk, figyelni a test jelzéseire, a gondolatokra, az érzésekre. Megtapasztalni, milyen, amikor nem kell semmit megoldani, csak jelen lenni azzal, ami éppen van.

Betekintés a 3 napba:

– napindító jelenlét- és mozgásgyakorlatok
– önegyüttérzés és mindfulness gyakorlatok
– természetkapcsolati séta
– jelenlét tánc
– színek és önkifejezés
– gyógynövényes teázás
– esti tábortűz, dudoló és handpan kíséret
– pihenés és szabadidő

A vasárnapi táborzárás után lehetőség van arra, hogy a családtagok is csatlakozzanak hozzánk egy kötetlen délutánra. Közös sütés, beszélgetés és együttlét a természetben azok számára, akik szívesen maradnának még egy kicsit.

Helyszín: Bodvaj

Időpont: 2026. július 3–5.

Programvezetők:

Langer Rozi – szociológus, mentálhigiénés szakember, mindfulness oktató
Petráss Kata -ökológus, természetkapcsolat-facilitátor
D. Gulácsi Zsuzsanna – színész, zenész

A tábor költsége: 820 RON.

Az étkezés önszerveződő formában valósul meg.

A programot részben támogatja a Sepsiszentgyörgyi Önkormányzat.

A helyek száma korlátozott, hogy meg tudjuk őrizni azt a meghitt, biztonságos légkört, amelyben valódi figyelem és kapcsolódás születhet.

Ha érdekelnek a részletek, írj bátran az info@langerrozi.ro emailre és küldöm a részletes programot is.

Szeretettel várunk.